从博兴到拉萨：行程总览
建议安排10-12天行程，其中往返交通约4-5天，拉萨及周边游览5-7天。最佳旅行时间为5月至10月，气候相对温和。
交通方式规划
方案一：火车进藏（推荐）
从博兴自驾或乘大巴至济南，由济南站乘坐Z265次列车直达拉萨（约40小时）。火车渐进入高原，有助于适应海拔，且可欣赏青藏线沿途风光。
方案二：飞机结合
从济南遥墙机场飞往拉萨贡嘎机场（需西安或成都中转）。适合时间有限的旅行者，但需注意预防高反。
行程详细安排
第一阶段：抵达与适应（第1-3天）
- 第1天：博兴至济南，搭乘晚班火车出发。
- 第2-3天：火车行程，经过西宁后进入青藏高原，欣赏可可西里、唐古拉山景观，傍晚抵达拉萨。入住酒店后避免剧烈运动，多休息适应海拔。
第二阶段：拉萨核心游览（第4-6天）
- 第4天：上午参观布达拉宫（需提前预约），下午游览大昭寺与八廓街，感受转经文化。
- 第5天：前往哲蚌寺或色拉寺（可观看辩经），傍晚在宗角禄康公园漫步。
- 第6天：上午参观西藏博物馆，下午自由活动，可体验藏式茶馆或拍摄藏服写真。
第三阶段：周边经典游览（第7-8天）
- 第7天：包车前往纳木错一日游，欣赏圣湖与念青唐古拉山，当日返回拉萨。
- 第8天：前往羊卓雍措（羊湖），沿途经过雅江河谷观景台，傍晚返回拉萨。
第四阶段：返程（第9-10天）
根据体力可选择火车返程或飞机回济南，再转车回博兴。
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿洗澡、勿饮酒，保持心态平和。
- 证件准备：身份证必备，前往珠峰等边境地区需办理边防证。
- 住宿推荐：拉萨市区可选择八廓街或布宫周边酒店，旺季需提前预订。
- 美食体验：推荐尝试甜茶、藏面、牦牛肉火锅、糌粑等特色饮食。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向，避免用手指佛像。
预算参考
经济型：人均5000-7000元（火车硬卧、经济酒店）；舒适型：人均8000-10000元（飞机往返、中端酒店包车游）。
此行将融合自然奇观与人文底蕴，愿您收获一段纯净的高原记忆。